强直性脊柱炎能锻炼吗

于峥嵘 副主任医师 北京大学第一医院三级甲等骨科

强直性脊柱炎患者能锻炼。

对于强直性脊柱炎患者而言，适当的锻炼是非常重要的。合理的锻炼有助于改善脊柱和关节的活动度，增强肌肉力量，维持良好的身体姿态，提高生活质量。锻炼可以促进身体的血液循环，缓解疼痛和僵硬感，延缓病情的进展。通过锻炼还能增强心肺功能，提升整体身体素质。

在锻炼时，患者需要根据自身的病情和身体状况选择合适的运动方式和强度。比如可以进行一些温和的有氧运动，如游泳、散步等，游泳尤其适合，因为水的浮力可以减轻关节的负担，同时能锻炼到全身的肌肉。也可以进行针对性的关节活动度训练和肌肉力量训练，如伸展运动、瑜伽等，但要注意动作的正确性和适度性，避免过度劳累和受伤。同时，锻炼应持之以恒，规律进行，这样才能更好地发挥锻炼的效果。患者在锻炼过程中如果出现疼痛加剧或其他不适，应及时停止并咨询医生的建议。强直性脊柱炎患者通过科学合理的锻炼，配合规范的治疗和良好的生活习惯，能够更好地控制病情，提高生活的舒适度和自信心。

2024-10-13 浏览 6

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