强直性脊柱炎可以锻炼吗

于峥嵘 副主任医师 北京大学第一医院三级甲等骨科

强直性脊柱炎患者可以锻炼。

对于强直性脊柱炎患者来说，适当的锻炼是非常重要的。锻炼有助于改善身体的灵活性、增强肌肉力量、维持良好的姿势，从而减轻疼痛、延缓病情进展。合理的锻炼可以改善脊柱和关节的活动度，减少强直和畸形的发生风险。通过锻炼还能增强心肺功能，提升整体身体素质，改善患者的生活质量。

在锻炼时，患者需要注意选择适合自身情况的运动方式和强度。比如可以进行一些温和的伸展运动，如瑜伽、普拉提等，帮助放松肌肉和关节；游泳也是很好的选择，水的浮力可以减轻关节的负担，同时能锻炼到全身的肌肉；还可以进行一些针对性的肌肉力量训练，如针对背部、腹部和臀部的训练。但要避免过度劳累和剧烈运动，以免加重病情。同时，锻炼应循序渐进，长期坚持。在锻炼过程中，如果出现疼痛加剧或其他不适，应及时停止并咨询医生的建议。患者还应结合药物治疗、物理治疗等综合措施来控制病情。强直性脊柱炎患者通过科学合理的锻炼，配合规范的治疗，能够更好地应对疾病，提高生活的信心和能力。

2024-10-13 浏览 2

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