早上起床空腹可以喝蜂蜜水吗

早上起床空腹是不建议喝蜂蜜水的。

在生活中，很多人会选择喝蜂蜜水来达到保健的目的，因为蜂蜜中含有较多的糖分以及人体所需的微量元素。但是早上起床空腹是不建议喝蜂蜜水的，蜂蜜水中含有较多的糖分，这些糖分需要通过人体代谢转化为葡萄糖，才能被吸收利用。

因此会加重肠胃负担，对肠胃功能造成影响。并且空腹饮用过多蜂蜜水，会刺激胃肠壁黏膜，导致胃酸分泌过多，时间长了有可能造成胃溃疡等疾病，出现反酸，胃痛等症状。所以清晨是不建议空腹喝蜂蜜水的，可以在饭后喝一杯蜂蜜水，对身体是非常好的。

2023-04-21 浏览 53

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