早上可以空腹吃芒果吗

早上可以空腹吃芒果，但前提是对芒果不过敏，早餐尽量吃营养好消化的食物。

在早上时，一般可以在空腹状态下适当食用芒果。芒果当中含有的营养比较多，尤其是矿物质、维生素以及碳水化合物等，吃了之后能够补充身体营养所需，对身体有好处，即便空腹状态下吃，也不会产生不良的后果。但因存在个体差异化，吃芒果之前，要确保自身对芒果不过敏或不属于过敏体质，以免产生过敏反应。

早上进食时，不能一次性吃太多的芒果，避免加重肠胃负担，以免引起腹部不适。尽量吃营养易消化的东西，比如鸡蛋、小米粥等。

2023-04-21 浏览 24

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