老人胳膊骨折后需保持固定制动避免移位、定期观察血液循环防止肿胀坏死、合理饮食补充钙质促进愈合、适度活动手指关节预防僵硬、按时复诊调整治疗方案。具体分析如下：
1.保持固定制动避免移位：骨折后需使用石膏或支具固定，确保骨折端稳定。固定期间避免患肢负重或剧烈活动，防止骨折端错位影响愈合。睡眠时用枕头垫高患肢，减轻肿胀。如固定物松动或断裂需立即就医。
2.定期观察血液循环防止肿胀坏死：注意手指颜色是否发紫或苍白，触摸指尖温度是否冰凉。若出现持续胀痛、麻木感，可能提示血液循环障碍。每日测量臂围对比肿胀程度，必要时调整固定物松紧度。
3.合理饮食补充钙质促进愈合：增加牛奶、豆腐、深绿色蔬菜等含钙食物摄入，同时补充维生素D增强钙吸收。适量摄取优质蛋白质如鱼肉、鸡蛋，促进骨痂形成。避免过量浓茶咖啡影响钙质代谢。
4.适度活动手指关节预防僵硬：在医生指导下进行手指屈伸、握拳等轻柔运动，每日3-4次，每次5分钟。活动幅度以不引起疼痛为度，维持关节灵活度同时促进静脉回流。
5.按时复诊调整治疗方案：根据骨折类型定期拍摄X线片，观察骨痂生长情况。医生会根据愈合进度决定拆除固定时间，过早活动可能导致二次骨折。出现异常疼痛或发热需及时就诊。
骨折护理期间需保持心态平稳，避免急躁情绪影响恢复。居住环境应移除地毯等易绊倒物品，浴室加装防滑垫。服药严格遵医嘱，不可自行增减止痛药剂量。夜间翻身注意保护患肢，避免压迫或扭曲。康复训练需循序渐进，忌用患肢提重物或突然发力。
