宝宝受惊吓时，家长需保持冷静，通过安抚和观察帮助宝宝缓解情绪。受惊吓是婴幼儿常见现象，多因突然的声响、陌生环境或强烈刺激引发，通常表现为哭闹、易惊、睡眠不安等。及时采取正确措施可有效缓解不适，避免症状加重。
当宝宝受惊吓时，家长应第一时间用轻柔的声音和肢体接触安抚，如轻拍背部或搂抱，帮助建立安全感。可以尝试转移注意力，用熟悉的玩具或舒缓的音乐缓解紧张情绪。保持环境安静舒适，避免强光或噪音刺激。若宝宝出现发热、呕吐等异常症状，需及时就医排除其他疾病。母乳喂养的宝宝可通过哺乳获得安抚，同时妈妈的情绪稳定也有助于宝宝平静。
注意避免过度摇晃或频繁更换抱姿，以免加重不适。日常可多陪伴宝宝，逐步适应外界环境，减少惊吓概率。受惊吓后避免立即洗澡或外出，给予充分休息时间。若症状持续超过24小时或伴随食欲不振、精神萎靡，需咨询专业医生。家长无需过度焦虑，多数情况下宝宝会自行恢复，耐心和科学的护理是关键。
宝宝受惊吓怎么办
李峰
副主任医师 山东大学齐鲁医院
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黄东生
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黄东生
主任医师 首都医科大学附属北京同仁医院
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黄世昌
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吴红艳
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黄东生
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黄东生
主任医师 首都医科大学附属北京同仁医院
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