喝茶千万要注意的问题

越来越多的人群喜欢在夏季喝茶，因为夏季喝茶可以帮助提高抵抗力，从而预防疾病。可是如果不正确的喝茶，不仅没有好处，反而伤身体，现在我们一下来了解一下吧。

1、不要喝浓茶

日常如果喝太多的浓茶，会使茶碱在身体里面堆积，从而出现神经功能失调的情况。而且喝太多浓茶，也会引发便秘。

2、不要空腹喝茶

如果空腹喝茶，是会诱发消化不良，而且还会刺激胃黏膜。

3、不要睡前喝茶

如果睡前两小时内喝茶，是会使神经过于兴奋，从而难以入睡。

4、不要喝隔夜茶

隔夜茶里面的鞣酸是会刺激脾胃，从而引发胃肠疾病。而且夏天茶水容易变质，如果喝了变质的茶，是会引发拉肚子的情况。

喝茶时要有所讲究，首先要洗茶，即第1遍茶水不要喝，要洗去茶叶上面的灰尘。其次要慢慢品茶，不要大口大口喝茶。

2020-09-01 浏览 355

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