越来越多的人群喜欢在夏季喝茶,因为夏季喝茶可以帮助提高抵抗力,从而预防疾病。可是如果不正确的喝茶,不仅没有好处,反而伤身体,现在我们一下来了解一下吧。

1、不要喝浓茶
日常如果喝太多的浓茶,会使茶碱在身体里面堆积,从而出现神经功能失调的情况。而且喝太多浓茶,也会引发便秘。
2、不要空腹喝茶
如果空腹喝茶,是会诱发消化不良,而且还会刺激胃黏膜。
3、不要睡前喝茶
如果睡前两小时内喝茶,是会使神经过于兴奋,从而难以入睡。
4、不要喝隔夜茶
隔夜茶里面的鞣酸是会刺激脾胃,从而引发胃肠疾病。而且夏天茶水容易变质,如果喝了变质的茶,是会引发拉肚子的情况。
喝茶时要有所讲究,首先要洗茶,即第1遍茶水不要喝,要洗去茶叶上面的灰尘。其次要慢慢品茶,不要大口大口喝茶。