缺铁会引起脱发吗

刘雯敏 副主任医师 山东省立医院三级甲等皮肤性病科

缺铁会引起脱发。

铁元素在人体中有至关重要的作用。在头发的生长周期中，铁参与了许多关键的生理过程。头发毛囊中的细胞需要铁来进行正常的新陈代谢，铁是制造血红蛋白的关键原料，血红蛋白负责将氧气输送到身体的各个部位，包括毛囊细胞。当身体缺铁时，毛囊细胞得不到充足的氧气供应，就会影响其正常的生理功能，进而导致头发生长受阻。而且，缺铁还可能影响到毛囊中角蛋白的合成，角蛋白是头发的主要组成部分，其合成不足会使头发变得脆弱易断，最终引起脱发。

从更广泛的角度来看，缺铁往往是身体整体营养失衡的一个表现。除了直接影响头发健康外，缺铁可能伴随着其他营养物质的吸收和利用障碍。例如，缺铁性贫血患者除了有脱发症状外，还可能出现面色苍白、乏力、心慌等多种症状。这表明身体整体机能受到了影响，而头发作为身体的一部分，也不可避免地受到牵连。同时，一些特殊人群更容易因为缺铁而脱发，比如女性在生理期、孕期等特殊生理时期，铁的需求量增加，如果饮食中没有及时补充足够的铁，就很容易出现缺铁性脱发。另外，素食者由于食物来源相对单一，铁摄入不足的风险也较高，也可能因此面临脱发的困扰。

2024-12-05 浏览 4

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