女性排卵日通常发生在月经周期的中间阶段，具体时间取决于月经周期的长度。对于28天周期的女性，排卵日一般在下次月经前14天左右。不同女性的周期长度可能有所差异，排卵日也会相应变化。
排卵日的计算需要结合月经周期规律。月经周期从月经第一天开始计算，到下次月经前一天结束。周期较短的女性可能在月经结束后不久排卵，而周期较长的女性排卵时间会推迟。例如，35天周期的女性，排卵日可能在月经第21天左右。排卵受激素调节，卵泡成熟后释放卵子，这一过程可能伴随轻微腹痛或分泌物变化，如宫颈黏液变得清澈、弹性增加。
准确判断排卵日需注意个体差异和影响因素。压力、疾病或药物可能干扰激素水平，导致排卵提前或推迟。基础体温监测或排卵试纸可辅助预测，但需连续观察并结合其他症状。计划怀孕的女性可通过记录周期和身体变化提高准确性，而避孕者需注意排卵期并非绝对安全期。若有月经不规律或排卵异常，建议咨询专业医生进一步评估。
