感冒时能吃芒果吗

郭兮恒 主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等呼吸内科

感冒时通常可以适量吃芒果。

芒果富含多种营养成分，如维生素C、维生素A和纤维素等。维生素C具有抗氧化作用，能够增强免疫力，有助于身体对抗感冒病毒，促进身体的恢复。维生素A对于维持呼吸道黏膜的健康十分重要，在感冒期间，呼吸道黏膜可能受到损伤，补充维生素A有助于修复黏膜组织，减轻炎症反应。而纤维素可以促进肠道蠕动，帮助身体排出毒素，这对于感冒患者也是有益的。

不过，部分感冒患者可能会伴有喉咙疼痛或者咳嗽症状，芒果含糖量相对较高，过量食用可能会刺激喉咙，导致不适加重，所以要适量食用。而且，有极少数人可能对芒果过敏，过敏体质的感冒患者在食用芒果前更要谨慎，如果不确定是否过敏，最好先不要食用，以免引发过敏反应，加重身体的不适，影响感冒的康复进程。

2024-11-12 浏览 7

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