感冒时通常可以适量吃芒果。
芒果富含多种营养成分,如维生素C、维生素A和纤维素等。维生素C具有抗氧化作用,能够增强免疫力,有助于身体对抗感冒病毒,促进身体的恢复。维生素A对于维持呼吸道黏膜的健康十分重要,在感冒期间,呼吸道黏膜可能受到损伤,补充维生素A有助于修复黏膜组织,减轻炎症反应。而纤维素可以促进肠道蠕动,帮助身体排出毒素,这对于感冒患者也是有益的。
不过,部分感冒患者可能会伴有喉咙疼痛或者咳嗽症状,芒果含糖量相对较高,过量食用可能会刺激喉咙,导致不适加重,所以要适量食用。而且,有极少数人可能对芒果过敏,过敏体质的感冒患者在食用芒果前更要谨慎,如果不确定是否过敏,最好先不要食用,以免引发过敏反应,加重身体的不适,影响感冒的康复进程。