孕妇感冒能吃芒果吗

郭兮恒 主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等呼吸内科

孕妇感冒时可以适量吃芒果。

芒果富含多种对孕妇有益的营养成分。从营养价值来看，芒果含有丰富的维生素C，维生素C有助于增强孕妇的免疫力，在感冒期间，身体的免疫系统需要额外的支持来对抗病毒或细菌感染，维生素C能起到一定的辅助作用。同时，芒果还含有维生素A、纤维素等营养物质。维生素A对胎儿的视力发育等有积极意义，纤维素可以促进孕妇肠道蠕动，预防孕期便秘，而孕期便秘是孕妇比较常见的问题，尤其在感冒身体不适时，便秘可能会加重身体的负担，芒果中的纤维素可在一定程度上缓解这种情况。

不过，孕妇感冒时吃芒果也有一些需要注意的地方。有些孕妇可能对芒果过敏，在感冒期间身体较为敏感，如果之前没有食用过芒果或者不确定是否过敏，就不建议食用，以免引发过敏反应，过敏反应可能会加重身体的不适，如出现皮疹、瘙痒、呼吸急促等症状，这对孕妇和胎儿都会带来不良影响。而且，芒果含糖量相对较高，过量食用可能会导致孕妇血糖升高，尤其是对于本身就有妊娠糖尿病风险的孕妇，更要控制食用量。所以，孕妇感冒时如果要吃芒果，应该适量食用，并且确保自身没有过敏反应。

2024-11-12 浏览 1

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