诺如病毒快好了

蒋卫民 主任医师 复旦大学附属华山医院三级甲等感染内科

《诺如病毒快好了》

诺如病毒感染快好了的时候，身体会逐渐恢复正常。这是身体自身免疫力对抗病毒取得成效的表现。

在诺如病毒快好的阶段，之前感染时出现的症状会减轻。比如恶心、呕吐的频率会大大降低，腹泻的次数也会减少，腹痛的程度也不再强烈。整个人的精神状态会有所好转，不再像患病时那样虚弱无力、萎靡不振。食欲也开始慢慢恢复，虽然可能还不能像健康时那样正常饮食，但已经有了进食的欲望，不再对食物有强烈的抵触情绪。因为身体内部的消化系统等器官在逐渐修复，肠道菌群也在慢慢恢复平衡。

在这个时期也有一些需要注意的地方。首先，饮食上依然不能过于放纵，还是要避免食用过于油腻、辛辣、刺激性的食物，以免给还未完全恢复的肠胃造成负担。要选择清淡、易消化的食物，像米粥、面条等。其次，要注意休息，虽然身体在好转，但此时的免疫力还比较脆弱，充足的休息能够帮助身体进一步恢复元气。另外，个人卫生不能放松，诺如病毒具有较强的传染性，即使快好了也可能会传染给他人，所以要继续保持勤洗手等良好的卫生习惯，防止病毒传播给家人或者再次感染自己。

2024-12-25 浏览 2

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