绝经期吃什么水果好

女性在绝经期可以适当的吃苹果、榴莲、樱桃、龙眼、橘子等：

1.苹果是一种中性的水果，它含有大量的有机酸，可以改善胃肠功能，而且有杀菌的效果，绝经期适当食用可以缓解疲劳，并且有效补充各种微量元素。

2.樱桃性温，它含有的蛋白质、膳食纤维、钙铁和碳水化合物比较丰富，绝经期适当摄入可以提高免疫力。

3.龙眼是热性的水果，具有补气养血的作用，还可以安心安神，对抗贫血，适当的食用可以改善疲乏等不适。

4.榴莲性热，可以活血，特别适合以绝经期的女性食用，还可以温暖身体，健脾补气。

5.橘子性平，含有多种营养素，比如粗纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素等，可以刺激消化系统，增强食欲，增强机体免疫力。

2022-02-17 浏览 5

相关文章

女性绝经期吃什么药推迟绝经期

女性绝经期不建议服用任何药物来延缓月经。绝经的最佳时间应该是45~55岁，如果绝...

围绝经期会怀孕吗

围绝经期也有一定的怀孕几率。围绝经期是指绝经前的一段时间，此段时间会出现月经周期...

什么是围绝经期,有什么表现

围绝经期是指妇女绝经前后的一段时间，一般指的是开始出现月经不规律或出现围绝经期症...

女人绝经期在什么年龄

女人绝经期通常在45岁到55岁之间。绝经期是女性生命中一个重要的阶段，标志着卵巢...

什么是围绝经期

围绝经期是指妇女绝经前后的一段时期，包括从接近绝经出现与绝经有关的内分泌、生物学...

女性绝经期是什么意思

女性绝经期是指卵巢功能衰退，月经永久性停止的时期。绝经期是女性生命中一个重要的阶...

进入围绝经期后多久绝经

进入围绝经期后通常1到10年左右会绝经，但个体差异较大。围绝经期是女性从生育期向...

绝经期一般是什么时候

绝经期一般发生在45岁到55岁之间。绝经期是女性生命中的一个重要阶段。通常情况下...

来月经吃什么水果好

水果能很好地补充人体所需要的维生素和矿物质，经期吃水果能帮助女性身体调节免疫力、...

围绝经期有什么症状

围绝经期是指女性从接近绝经时开始出现的一系列症状和体征，持续至绝经后的一段时间，...

加载中...

点击加载更多

没有更多了

杏林普康