扁桃体肿大可通过药物治疗、物理治疗、手术治疗、中药调理、生活习惯调整缓解。具体分析如下：
1.药物治疗：扁桃体肿大伴随感染时，医生可能开具抗生素或抗炎药物，如青霉素类或头孢类，减轻炎症反应。化脓性感染需配合局部含漱液清洁口腔。反复发作或症状严重者可能需短期使用激素类药物控制肿胀，但需严格遵循医嘱避免副作用。
2.物理治疗：急性期可采用冷敷缓解咽喉疼痛与肿胀，慢性肿大者尝试温盐水漱口促进局部血液循环。超声波雾化吸入治疗能直接作用于扁桃体黏膜，稀释分泌物并减轻充血，适用于儿童或敏感人群。
3.手术治疗：反复化脓感染、呼吸障碍或伴随睡眠呼吸暂停时，医生可能建议扁桃体切除术。传统剥离术与低温等离子术是常见方式，后者出血少且恢复快。术后需禁食硬物并预防出血，恢复期约2周。
4.中药调理：风热型肿大可用银翘散疏风清热，肺胃热盛者选用清咽利膈汤。慢性肿大伴气虚可服用玉屏风散增强免疫力。局部喷敷冰硼散或六神丸能缓解疼痛，但需辨证施治避免药性冲突。
5.生活习惯调整：避免辛辣刺激食物减少黏膜刺激，多饮温水保持咽喉湿润。规律作息与适度运动可改善免疫力，降低感染风险。吸烟或接触粉尘者需加强防护，减少扁桃体反复充血。
扁桃体肿大治疗期间需监测体温变化，出现持续高热或呼吸困难应立即就医。术后避免剧烈咳嗽或用力擤鼻，防止创面撕裂。中药使用前需明确体质类型，不可自行滥用偏方。日常保持口腔卫生，定期复查评估恢复情况。
