落枕需要治疗吗

于峥嵘 副主任医师 北京大学第一医院三级甲等骨科

落枕是否需要治疗，不能一概而论。

通常情况下，落枕是可以自愈的。落枕主要是由于睡眠姿势不当、枕头不合适、颈部受凉等因素导致颈部肌肉痉挛、紧张而引起的疼痛和活动受限。一般在经过一段时间后，肌肉会逐渐放松，症状会自行缓解。如果落枕的症状非常严重，如疼痛剧烈难以忍受、颈部活动严重受限持续不缓解，或者伴有上肢麻木、疼痛等其他异常表现时，就可能需要进行治疗了。

对于症状较轻的落枕，可通过一些简单的方法来缓解不适。比如可以对颈部进行适当的热敷，促进局部血液循环，帮助放松肌肉。也可以轻柔地按摩颈部肌肉，缓解痉挛。同时，要注意休息，避免颈部过度活动，调整枕头的高度和舒适度。但如果症状严重，影响到日常生活和工作，自行处理后也没有明显改善，就应该及时就医。医生可能会采用药物治疗来缓解疼痛和肌肉痉挛，如服用非甾体类抗炎药或肌肉松弛剂等。还可能会结合物理治疗，如超声波、电疗、针灸等方法，来促进恢复。在日常生活中，要养成良好的睡眠习惯和姿势，选择合适的枕头，注意颈部保暖，预防落枕的发生。落枕后要根据具体情况来决定是否需要治疗，不能忽视其可能带来的不适和影响，必要时应寻求专业的帮助。

2024-10-13 浏览 16

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