多不饱和脂肪好不好

三文鱼含不饱和脂肪酸对身体有哪些好处

刘玉 副主任医师  萍乡市第二人民医院

不饱和脂肪酸是人体不可缺少的营养物质，并且不能自身合成，只能够通过饮食摄入，而在...

不饱和脂肪酸和饱和脂肪酸的区别

杨士伟 主任医师  首都医科大学附属北京安贞医院

不饱和脂肪酸和饱和脂肪酸的区别一般是来源不同、结构不同、作用不同等。详情如下：1...

人体应该多摄入哪种脂肪最好

刘石平 主任医师  中南大学湘雅二医院

通常没有人体应该多摄入哪种脂肪最好这种说法。人体应该摄入饱和脂肪、多不饱和脂肪酸...

不饱和脂肪酸的食物是不是没问题

毕叶 副主任医师  山东省立医院

不饱和脂肪酸的食物并非完全没问题。不饱和脂肪酸对人体健康有一定益处，比如橄榄油、...

有饱和脂肪和不饱和脂肪怎么区别

高焱莎 主任医师  中日友好医院

饱和脂肪和不饱和脂肪可以通过成分结构、来源、对人体的影响等方面进行区分，具体分析...

低饱和脂肪是什么意思

刘石平 主任医师  中南大学湘雅二医院

低饱和脂肪通常是指不饱和脂肪酸。不饱和脂肪酸的意思通常是指除饱和脂肪酸以外的脂肪...

不饱和脂肪酸和饱和脂肪酸的区别

杨士伟 主任医师  首都医科大学附属北京安贞医院

不饱和脂肪酸与饱和脂肪酸在化学结构、来源、生理功能、对健康的影响以及摄入建议方面...

优质脂肪是指不饱和脂肪吗

蔡晶晶 主治医师  北京大学人民医院

优质脂肪通常是指不饱和脂肪，这类脂肪在人们的饮食中扮演着重要的角色。与饱和脂肪相...

饱和脂肪和不饱和脂肪怎么区别

杨士伟 主任医师  首都医科大学附属北京安贞医院

饱和脂肪和不饱和脂肪的区别主要体现在化学结构、来源、生理作用、健康影响和代谢方式...

不饱和脂肪酸的作用是什么

杨士伟 主任医师  首都医科大学附属北京安贞医院

不饱和脂肪酸有助于降低血脂、改善心血管健康、促进脑部发育、增强免疫功能、调节炎症...