人流吃什么补身体最快

王少为 主任医师 北京医院三级甲等妇产科

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人流通常指的是人工流产术。一般没有“人工流产术吃什么补身体最快”这一说法，人工流产术后可以吃水果蔬菜、肉类食物、流质食物、蛋类、奶类有利于补身体。

1.水果蔬菜。

比较常见的食物包括菠菜、油菜、芹菜等，也包含苹果、香蕉、草莓等。这些瓜果蔬菜中含有较多维生素、膳食纤维，有利于胃肠道蠕动，及时吸收人体所需要的营养物质。

2.肉类食物。

包括瘦猪肉、牛肉、鱼肉等，营养含量比较丰富，包含蛋白质、矿物质、氨基酸等成分。适量吃肉类食物，一般不会对胃肠道造成刺激，有利于身体吸收。

3.流质食物。

例如南瓜粥、小米粥、烂面条等，人工流产术后胃肠道消化蠕动可能会受到影响，需要吃流质食物，避免对胃肠道造成刺激。

4.蛋类。

例如鸡蛋、鸭蛋、鹅蛋等，含有较多优质蛋白，能够促进身体的代谢，有利于身体恢复。

5.奶类。

例如牛奶、羊奶等，一般不会对胃肠道黏膜造成刺激，能够补充优质蛋白、微量元素等营养成分。

在人工流产术后避免吃毛血旺、雪糕等鲜辣生冷食物，同时要做好身体的护理，如果身体受到刺激，需要及时就医诊断。

2023-12-04 浏览 17

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