每天睡眠不足会不会导致发胖

每天睡眠不足会导致发胖。人在进入深度睡眠之后,大脑会释放出来很多生长激素,这些激素能够促进脂肪的分解和能量释放。

尤其是在白天吸收多余卡路里时,如果晚上没有得到很好睡眠,就不能够分泌足够的生长激素来分解这些脂肪,体内的新陈代谢也会减慢很多。而且睡眠不足还容易会引起内分泌紊乱,本身当内分泌紊乱时,人的生物钟和代谢会发生紊乱,就有可能会导致身体发胖。

因此,平时一定要保持良好作息习惯,早睡、早起,保证充足睡眠时间。

2021-12-30 浏览 312
相关文章

睡眠不足的人会身体瘦弱吗

张子义 主任医师  中日友好医院

睡眠不足一般不会导致身体消瘦。大部分熬夜的人群都会有肥胖的问题,这是因为在熬夜的...

睡眠不足会不会导致抽搐

杨书文 主任医师  北京医院

睡眠不足会导致抽搐。主要是由于睡眠不足会影响患者的新陈代谢率,从而导致中枢控制失...

睡眠不足会导致小脑萎缩吗

王翔 主任医师  四川省人民医院

睡眠不足一般不会导致小脑萎缩。小脑是负责控制平衡和协调动作的区域,不会因为缺乏血...

睡眠不足会发胖吗

毕叶 副主任医师  山东省立医院

睡眠不足有可能会发胖。当睡眠不足时,身体会发生一系列变化从而可能导致体重增加。首...

睡眠不足会发胖吗

张人玲 主任医师  首都医科大学宣武医院

患有睡眠不足的患者是有可能导致发胖的。长期睡眠不足易导致内分泌失调,内分泌失调是...

听说熬夜导致睡眠不足会发胖?真的假的

支娜 主任医师  锦州市中心医院

每天下午头疼是睡眠不足吗

颜承尧 副主任医师  滕州市中医医院

每天下午头疼可能是睡眠不足导致,但也可能是偏头痛、脑供血不足引起,需要到医院进行...

睡眠不足会导致脱发吗

刘雯敏 副主任医师  山东省立医院

睡眠不足会导致肥胖症吗

毕叶 副主任医师  山东省立医院

睡眠不足有可能会导致肥胖症。当睡眠不足时,身体会发生一系列变化从而增加肥胖的风险...

睡眠不足会容易导致肥胖吗

毕叶 副主任医师  山东省立医院

睡眠不足是容易导致肥胖的。当睡眠不足时,身体会发生一系列的变化,从而增加肥胖的风...

加载中...

点击加载更多

没有更多了

杏林普康

客服电话:0756-7770907  客服微信:yswx066 客服邮箱:kangpuyun@xinglinpukang.com © 2024, XINGLINPUKANG.COM All Rights Reserved 琼ICP备19003116号 互联网违法和不良信息举报中心(全国) 特别声明:本站内容仅供参考,不作为医学诊断依据