现在较多上班族都会出现肥胖现象,而且由于工作压力过大会长时间的熬夜。有人听说熬夜导致睡眠不足会发胖,这是真的还是假的呢?我们一起来了解下。
熬夜导致睡眠不足会引起身体发胖,主要由于睡眠不足时会导致身体内的生长激素分泌减少,从而会导致新陈代谢变慢,刚吃过食物之后,很容易转换成脂肪堆积在身体内。长时间熬夜会抑制瘦素分泌,当瘦素分泌缓慢或者是降低时,会导致身体食欲增加,能量消耗减慢,从而使身体脂肪量增加。而且长时间睡眠不足,也会导致身体心理压力增加,久而久之诱发身体出现慢性发炎反应。如果身体启动保护机制,就会慢慢开始触及水分并且储存能量,从而引起水肿以及脂肪合成增加现象,身体会出现上升状态。
从以上得知熬夜导致睡觉不足,不但会发胖,而且还会对身体健康造成危害。日常不要长时间熬夜,要劳逸结合,适当的放松。
睡眠不足的人会身体瘦弱吗
睡眠不足一般不会导致身体消瘦。大部分熬夜的人群都会有肥胖的问题,这是因为在熬夜的...
2030年攻克乙肝是真的假的
乙肝一般指的是慢性乙型病毒性肝炎。2030年攻克乙型病毒性肝炎是真的假的,目前并...
睡眠不足导致的肥胖症怎么办
睡眠不足导致的肥胖症,还是应该从生活因素上进行调整。平时注意调整作息习惯,早睡早...
睡眠不足会发胖吗
睡眠不足有可能会发胖。当睡眠不足时,身体会发生一系列变化从而可能导致体重增加。首...
严重睡眠不足会导致什么
严重睡眠不足,可能会导致头晕头痛、内分泌紊乱、神经衰弱等。1.头晕头痛。严重睡眠...
每天睡眠不足会不会导致发胖
每天睡眠不足会导致发胖。人在进入深度睡眠之后,大脑会释放出来很多生长激素,这些激...
睡眠不足会发胖吗
患有睡眠不足的患者是有可能导致发胖的。长期睡眠不足易导致内分泌失调,内分泌失调是...
睡眠不足会导致脱发吗
睡眠不足会导致肥胖症吗
睡眠不足有可能会导致肥胖症。当睡眠不足时,身体会发生一系列变化从而增加肥胖的风险...
睡眠不足会容易导致肥胖吗
睡眠不足是容易导致肥胖的。当睡眠不足时,身体会发生一系列的变化,从而增加肥胖的风...
{{item.title}}
{{item.content}}
加载中...
点击加载更多
没有更多了