腱鞘炎的判断依据包括疼痛集中在手腕或手指关节附近、活动时伴随弹响或卡顿感、局部按压有明显痛感、晨起或长时间静止后僵硬加重、患处可能出现轻微肿胀或发热。具体分析如下：
1.疼痛集中在手腕或手指关节附近：腱鞘炎常见于频繁活动的关节，如拇指根部、腕部或手指屈侧。疼痛多为持续性钝痛，在抓握、扭转等动作时加剧，休息后可能缓解但易反复。
2.活动时伴随弹响或卡顿感：发炎的腱鞘增厚导致肌腱滑动受阻，表现为关节屈伸时有弹响或突然卡住，需借助外力才能完成动作，严重时可能出现扳机指现象。
3.局部按压有明显痛感：腱鞘位置表浅，触诊时可发现特定压痛点，通常位于关节横纹附近。按压时疼痛向周围放射，可能伴有条索状硬结。
4.晨起或长时间静止后僵硬加重：炎症导致局部血液循环不畅，静止后黏液渗出增多，关节活动初期僵硬明显，适当活动后稍减轻但易疲劳。
5.患处可能出现轻微肿胀或发热：急性期因炎症反应，患处皮肤发红、温度升高，肿胀多局限在腱鞘走行区域，与周围组织边界较清晰。
出现相关症状需避免过度使用患肢，减少重复性动作。冷敷可缓解急性肿胀，慢性期热敷促进血液循环。症状持续或加重应及时就医，避免自行按摩或强行活动导致损伤加重。
