天麻可以说是大家都非常熟悉的一种中药材,具有药食同源的特性,因此生活中不少人都会将其和其他的肉类一起炖汤烹饪,虽然都知道天麻能够治疗,眩晕头痛等问题,但同时也担心其副作用对肾脏造成损伤,那到底天麻对肾脏有损害吗?
天麻对肾脏有损害吗?
天麻主要的作用补中益气、益精等,能够很好的改善身体乏力、预防心血管疾病等,但因为天麻在肾脏器官的分布相对比较多,因此大量、过度摄入之后,确实可能给肾脏带来损伤,但只要在规定范围之后就不会对肾脏造成影响。如果需要长时间服用,最好是能够到专业医院让医生根据个人脉象、体质等情况决定。
天麻怎么吃比较好?
天麻的食用方式主要有两种,第一种就是将天麻打成粉末,每次坚持服用温水、牛奶等将天麻粉进行冲服,或者是将天麻粉和鸡蛋一起做成鸡蛋羹服用,效果也是很不错的。第二种就是将天麻切成很薄的小片,在煲汤的时候放入5-10g左右,也是能够将药效发挥出来的,如果不喜欢喝汤,也可以直接将天麻片用来泡水影响,需要将天麻一起嚼碎吃掉。因为天麻质地比较的坚硬,所以在切片之后最好是浸泡12个小时。
上述就是关于天麻的相关作用介绍,如果平时有头痛、眩晕等问题,就可以参考上述两种方式进行服用,对身体健康还是很有帮助的。
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