运动有利于改善多囊卵巢吗

王少为 主任医师 北京医院三级甲等妇产科

运动对于改善多囊卵巢是有一定帮助的。

多囊卵巢综合征是一种常见的妇科内分泌疾病，患者常伴有月经异常、排卵障碍、高雄激素血症等表现。运动在多囊卵巢的改善中起着重要作用。适当的运动可以帮助调节身体的代谢，减轻体重。很多多囊卵巢患者存在超重或肥胖的情况，通过运动降低体重，可以改善胰岛素抵抗，使胰岛素水平下降，从而间接调节内分泌，有助于恢复正常的月经周期和排卵功能。而且运动还能缓解精神压力，这对于内分泌的稳定也是有益的。运动可以增强体质，提高身体的免疫力，让机体处于更健康的状态，为改善多囊卵巢的病情创造良好的内部环境。

从更广泛的角度来看，运动不仅是对多囊卵巢这一种疾病有积极影响。坚持运动能让拥有更好的心肺功能，提升心血管的健康水平。同时，运动能促进大脑分泌多巴胺等神经递质，让拥有更好的情绪状态和心理韧性。对于多囊卵巢患者来说，积极的心态对于疾病的恢复同样至关重要。通过运动带来的身心状态的改善，能让患者更有信心和动力去应对疾病，配合治疗，形成良性循环。运动虽然不能完全替代药物等治疗手段，但确实是多囊卵巢患者综合治疗中不可或缺的重要组成部分，值得高度重视和长期坚持。

2024-10-09 浏览 4

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