中耳炎治好后需保持耳部干燥清洁、避免用力擤鼻涕、防止水进入耳道、定期复查听力情况、增强体质预防复发。具体分析如下：
1.保持耳部干燥清洁：中耳炎康复后耳道可能仍较敏感，需避免潮湿环境导致细菌滋生。洗脸或洗澡时可用棉球轻塞外耳道，防止水流入。耳垢过多时不要自行掏挖，应由专业人员处理。日常可用干净毛巾擦拭耳周，避免残留水分刺激皮肤。
2.避免用力擤鼻涕：擤鼻涕时压力过大会使鼻腔分泌物逆流至中耳，增加复发风险。建议单侧交替轻擤，或使用生理盐水冲洗鼻腔。感冒时更需注意控制擤鼻力度，必要时遵医嘱使用减充血剂缓解鼻塞。
3.防止水进入耳道：游泳或洗头时佩戴防水耳塞，避免污水携带病原体侵入。若不慎进水，可将头部侧倾轻跳排出，或用吹风机低温档远距离吹干。潜水等高压环境活动需谨慎，康复初期尽量避免。
4.定期复查听力情况：中耳炎可能遗留鼓膜损伤或积液，影响听力。愈后1-3个月内应进行纯音测听和声导抗检查，评估恢复效果。若出现耳鸣、耳闷等症状需及时就诊，避免发展为慢性病变。
5.增强体质预防复发：合理饮食补充维生素与蛋白质，适度锻炼改善血液循环。注意保暖减少上呼吸道感染，戒烟限酒降低黏膜刺激。儿童需按时接种疫苗，减少中耳炎诱发因素。
康复后需观察是否有眩晕、发热等异常症状，避免自行使用滴耳液或偏方。用药严格遵循医嘱，不可随意增减剂量。长期接触噪音者应加强防护，减少耳部疲劳。保持规律作息有助于免疫系统稳定，降低炎症反复概率。
