慢性扁桃体炎可通过药物治疗缓解症状、保持口腔卫生减少细菌滋生、调整饮食避免刺激性食物、加强锻炼提高免疫力、手术切除根治反复感染。具体分析如下：
1.药物治疗缓解症状：慢性扁桃体炎发作时，可在医生指导下使用清热解毒的中成药或抗生素控制炎症，减轻咽痛和肿胀。若伴随发热或化脓，需及时就医避免病情加重。药物需按疗程服用，不可自行停药或滥用。
2.保持口腔卫生减少细菌滋生：每日早晚刷牙并使用淡盐水漱口，减少口腔内致病菌残留。定期清洁舌苔和牙缝，避免食物残渣堆积引发感染。饭后漱口有助于维持咽喉环境清洁，降低扁桃体炎复发风险。
3.调整饮食避免刺激性食物：避免辛辣、油炸或过冷过热食物刺激咽喉黏膜。多摄入富含维生素的蔬果，如梨、百合等润燥食材，缓解咽干不适。戒烟酒，减少对扁桃体的化学性刺激。
4.加强锻炼提高免疫力：适度运动如散步、太极拳等可增强体质，改善呼吸道血液循环。注意防寒保暖，避免因受凉导致免疫力下降。规律作息和充足睡眠对维持免疫系统功能至关重要。
5.手术切除根治反复感染：若扁桃体炎每年发作超过4次或引发睡眠呼吸暂停等并发症，可考虑手术切除。术前需全面评估身体状况，术后需遵循医嘱静养，避免剧烈运动和硬质食物刺激创面。
慢性扁桃体炎患者需定期复查，观察病情变化。避免过度用嗓或接触粉尘等污染物，减少咽喉负担。若出现持续发热或吞咽困难，应立即就医排查其他潜在疾病。保持情绪稳定有助于调节免疫系统功能。
