位置性眩晕通常在数天至两周内自行缓解，具体恢复时间因个体差异和病因不同而有所变化。良性阵发性位置性眩晕BPPV是最常见的类型，多数情况下通过复位治疗或自然代偿机制，症状可在1-2周内消失。若由其他疾病如前庭神经炎或梅尼埃病引起，恢复可能需要更长时间，需结合病因治疗。
位置性眩晕的消失速度与病因、治疗方式及身体代偿能力密切相关。BPPV患者通过耳石复位治疗，部分人可立即缓解，少数需多次治疗。未接受治疗者，耳石可能随着头部活动自然移位，但恢复较慢。前庭系统具有较强的代偿能力，通过平衡训练可加速症状改善。若眩晕持续超过两周或反复发作，需排查中枢性眩晕或其他器质性疾病，如脑卒中或多发性硬化，这类情况需及时干预。
避免突然转头或快速改变体位，防止诱发眩晕。发作期间需防跌倒，尤其老年人。复位治疗后24小时内保持头部抬高，减少耳石重新脱位的风险。饮食上限制盐分和咖啡因摄入，避免加重内耳水肿。若伴随听力下降、头痛或神经系统症状，需立即就医。长期眩晕或频繁复发者建议完善前庭功能检查，明确病因后针对性治疗。康复阶段可进行前庭康复训练，如Brandt-Daroff练习，促进平衡功能恢复。
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副主任医师 首都医科大学附属北京友谊医院
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主任医师 北京医院
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副主任医师 首都医科大学附属北京友谊医院
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宋海涛
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