鼻窦炎需要注意保持鼻腔清洁、避免接触过敏原、合理使用药物、增强免疫力、及时就医。具体分析如下：
1.保持鼻腔清洁：鼻窦炎患者需定期用生理盐水冲洗鼻腔，清除分泌物和病菌，减少炎症刺激。冲洗时动作轻柔，避免用力过猛损伤鼻黏膜。日常可用温毛巾热敷鼻部，促进血液循环，缓解鼻塞。擤鼻涕时单侧交替进行，防止压力过大导致分泌物逆流。
2.避免接触过敏原：花粉、尘螨、宠物皮屑等过敏原可能加重鼻窦炎症状。保持室内通风，定期清洁床上用品和地毯。外出佩戴口罩，减少冷空气或污染物的直接刺激。饮食上避免辛辣、生冷食物，防止黏膜充血。
3.合理使用药物：鼻窦炎发作时需遵医嘱使用抗生素或抗炎药物，不可自行增减剂量。鼻喷激素可缓解黏膜肿胀，但长期使用需监测副作用。避免依赖减充血剂，连续使用不超过一周。中药调理需辨证施治，不可滥用偏方。
4.增强免疫力：均衡饮食，多摄入富含维生素的蔬果，适量补充蛋白质。规律作息，保证充足睡眠，避免过度疲劳。适度运动如散步、太极拳可改善体质，但避免剧烈运动引发鼻部不适。冬季注意保暖，预防感冒诱发鼻窦炎。
5.及时就医：若出现持续头痛、脓涕、发热等症状，需尽快就诊排除并发症。慢性鼻窦炎反复发作可能需影像学检查评估病情。手术治疗如鼻内镜手术适用于药物控制不佳者，术后需定期复查。
鼻窦炎患者应保持情绪稳定，避免焦虑加重症状。室内湿度控制在50%左右，干燥环境易损伤鼻黏膜。戒烟限酒，减少对呼吸道的刺激。避免用力擤鼻或抠挖鼻腔，防止继发感染。
