跑步什么时候跑比较好

什么时间吃水果比较好？

张风芝 主任医师  聊城市人民医院

水果中富含着各种各样的我们人体所必需的维生素，所以，我们平时要多吃新鲜的水果，有...

跑步第二天腿酸痛还能继续跑步吗

宋华 副主任医师  锦州市中心医院

俗话说，生命在于运动，现在很多人为了追求身体健康，都会选择进行跑步，但是有些人跑...

绿豆海带汤什么时候喝好

高晓燕 主任医师  吉安市中心人民医院

可能很多北方人都没有听过绿豆海带汤，但在南方，这是每个家庭都会做的一种糖水，因为...

早上跑步有助于减肥吗

刘玉 副主任医师  萍乡市第二人民医院

晨跑其实是一种非常好的运动习惯，对于身体健康是非常有益的，有一些想要减肥的人想通...

跑步什么时间点最好

李柏 副主任医师  吉林大学第一医院

跑步在下午4~6点之间最好。因为按照人体的生物节律，在下午4点以后身体的代谢水平...

泡脚一般什么时候泡比较好

刘俐丽 主任医师  鹤岗市人民医院

现在女性都很注重自己的身材，为了拥有完美的身材，大多数女性都会加入到健身的行列中...

跑步膝盖疼是什么原因引起的

宋华 副主任医师  锦州市中心医院

现在有很多人都比较重视自己的身体健康，在早上或者晚上会进行晨跑或者是夜跑，但是有...

枸杞芽茶什么时候喝最好

付瑜 副主任医师  辽宁中医药大学附属医院

枸杞芽茶是一种药用价值比较高的茶叶，很多人都喜欢喝这种茶，但是却不知道枸杞芽茶在...

饭后什么时候跑步最好

黄玉红 主任医师  中国医科大学附属第一医院

饭后1.5-2小时后跑步比较好。饭后不宜立即跑步，因为刚吃完饭时，大量血液集中在...

晚饭后多久跑步比较好

黄玉红 主任医师  中国医科大学附属第一医院

晚饭后1.5-2小时左右跑步比较好。饭后不宜立即跑步，因为刚吃完饭时，胃部充满食...