怀孕大肚子坐着宫缩难受怎么办

王少为 主任医师 北京医院三级甲等妇产科

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怀孕指的是妊娠，大肚子坐着宫缩难受一般可以通过改变体位、放松训练、转移注意力、热敷、及时就医等方式进行治疗，建议到医院咨询医生，然后选择合适的治疗方法。具体分析如下：

1、改变体位：

妊娠大肚子坐着宫缩难受，可能是子宫受到压迫所致，可以通过改变体位的方式进行改善，比如改为侧卧或者仰卧等，能够减轻子宫压迫，缓解不适症状。

2、放松训练：

出现宫缩难受的情况，可以适当的进行一些放松训练，比如深呼吸或者冥想等，能够放松心情，缓解宫缩带来的不适。

3、转移注意力：

如果宫缩难受比较严重，可以通过转移注意力的方式进行改善，比如听一些轻音乐或者看电影、聊天等，能够帮助孕妇忘记宫缩带来的痛苦。

4、热敷：

在出现宫缩难受的情况时，可以使用热毛巾或者暖水袋敷在腹部，有助于放松腹部肌肉，改善宫缩不适的现象。

5、及时就医：

如果宫缩难受持续加重，并且有伴随阴道出血、腹部疼痛等情况，可能是临产的征兆，要及时到医院进行待产。

在妊娠期间要注意观察自身情况，并且定期到医院做产检，及时了解胎儿生长发育情况。

2024-06-04 浏览 43

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