肋骨骨折护理需保持患侧卧位避免压迫、使用胸带固定减少移位风险、咳嗽时按压患处减轻疼痛、适当呼吸训练预防肺部感染、遵医嘱服用药物缓解症状。具体分析如下：
1.保持患侧卧位避免压迫：卧位选择对肋骨骨折恢复至关重要，患侧卧位能利用身体重量稳定骨折端，减少呼吸时胸廓活动带来的摩擦疼痛。需避免健侧卧位导致骨折处悬空，增加移位风险。睡眠时用软枕支撑背部，保持体位稳定，翻身动作需缓慢。
2.使用胸带固定减少移位风险：胸带通过限制胸廓扩张降低骨折端活动，但不宜过紧以免影响呼吸功能。固定时从骨折下方开始缠绕，覆盖患处及上下相邻肋骨。每日检查皮肤是否受压，出现红肿需调整松紧度。固定时间通常为2-3周，具体根据愈合情况调整。
3.咳嗽时按压患处减轻疼痛：咳嗽前用手掌或软垫轻压骨折部位，能减少胸壁震动带来的疼痛。身体稍前倾，采用短促咳嗽方式排出痰液。若痰液黏稠可配合雾化吸入，减少剧烈咳嗽次数。
4.适当呼吸训练预防肺部感染：腹式呼吸训练可增强膈肌运动，减少胸廓活动幅度。吸气时腹部鼓起，呼气时缓慢收缩，每日练习3-4次，每次10分钟。避免长时间浅呼吸导致肺不张，痰液滞留易引发感染。
5.遵医嘱服用药物缓解症状：非甾体抗炎药可减轻局部炎症和疼痛，但需注意胃肠道反应。严重疼痛可短期使用镇痛药，避免过量抑制咳嗽反射。中药外敷可辅助消肿散瘀，过敏体质慎用。
恢复期间避免提重物或剧烈运动，防止二次损伤。定期复查影像学观察愈合进度，出现发热、呼吸困难需立即就医。饮食需均衡，补充蛋白质和钙质促进骨骼修复。
