腰椎间盘在哪里

于峥嵘 副主任医师 北京大学第一医院三级甲等骨科

腰椎间盘位于腰椎椎体之间。

腰椎间盘是脊柱椎体间的一个重要结构，就像是一个具有弹性的软垫，存在于相邻的腰椎椎体之间。具体来说，人的脊柱由多个椎骨依次连接而成，而腰椎间盘就是连接腰椎椎骨的特殊结构。由外层的纤维环和内部的髓核组成。纤维环坚韧而富有弹性，起到束缚和保护髓核的作用；髓核则是一种胶状物质，具有一定的流动性。腰椎间盘在维持脊柱的稳定性、缓冲身体的压力、允许脊柱进行各种活动等方面都发挥着至关重要的作用。

腰椎间盘对于人体的意义重大。使得腰部能够灵活地弯曲、伸展、旋转等，帮助完成各种日常活动和运动。同时，还能吸收和分散来自身体上方的压力，减轻脊柱所承受的负荷。当腰椎间盘受到损伤、退变或长期承受过度的压力时，就可能出现各种问题，如腰椎间盘突出症等。这会导致腰部疼痛、下肢放射痛、麻木等症状，严重影响生活质量。在日常生活中要注意保护腰椎间盘，保持正确的坐姿、站姿，避免长时间弯腰负重等不良姿势和行为，适度进行腰部锻炼，以增强腰部肌肉力量，维护腰椎间盘的健康。只有这样，才能更好地发挥腰椎间盘的功能，保障脊柱的正常活动和身体的健康。

2024-10-13 浏览 3

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