西红柿对高血压有好处吗

徐新娜 副主任医师 北京积水潭医院三级甲等心血管内科

西红柿对高血压有好处。

西红柿是一种常见的食物含有丰富的维生素和微量元素，如番茄红素，胡萝卜素，蛋白质，叶酸，膳食纤维，烟酸以及苹果酸，柠檬酸等有机酸，有利尿，健胃消食，清热解暑等功效；西红柿含有的维生素和番茄红素可以提高免疫力，抗氧化，清除血管自由基，软化血管，高血压患者经常吃西红柿是有益于身体健康的。但是西红柿并没有明显的降血压作用，高血压患者还是应当在医生的指导下正规服用降压药物。

高血压是常见的疾病，建议低盐饮食，避免一些辛辣刺激的食物，按时服用降压药物，保持充足的睡眠，增加体育运动和体育锻炼，控制适当的体重，增加含钾量高的食物，如新鲜的蔬菜、水果。

2022-11-12 浏览 10

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