小儿鼻炎可通过生理盐水冲洗鼻腔、中药调理、避免接触过敏原、保持室内湿度适宜、适当按摩鼻部穴位缓解症状。具体分析如下：
1.生理盐水冲洗鼻腔：使用温热的生理盐水冲洗鼻腔能有效清除分泌物和过敏原，减轻黏膜水肿。操作时需选择专用洗鼻器，水温接近体温，避免呛咳。每日1-2次，症状缓解后减少频率。长期使用不会产生依赖，但需注意冲洗力度，防止损伤鼻黏膜。
2.中药调理：根据体质辨证选用辛夷、苍耳子等宣肺通窍药物，或黄芪、白术等补益脾肺的方剂。中药需由专业医师配伍，避免自行用药。疗程通常2-4周，服药期间忌食生冷油腻。部分患儿可能出现轻微腹泻，需调整剂量。
3.避免接触过敏原：常见过敏原包括尘螨、花粉、宠物皮屑等。定期清洁家居，使用防螨床品，花粉季节减少外出。若对食物过敏，需严格忌口。无法明确过敏原时，可进行医学检测针对性规避。
4.保持室内湿度适宜：干燥空气易刺激鼻黏膜，湿度建议维持在50%-60%。使用加湿器需每日换水，防止滋生细菌。冬季避免长时间开暖气，可放置水盆或湿毛巾辅助增湿。
5.适当按摩鼻部穴位：按压迎香穴鼻翼两侧和印堂穴两眉中间，每次3-5分钟，每日2-3次。动作需轻柔，配合薄荷油或通窍精油效果更佳。坚持按摩可改善局部血液循环，缓解鼻塞。
治疗期间密切观察症状变化，若出现发热、脓涕或持续头痛需及时就医。饮食宜清淡，多饮温水，保证充足睡眠。避免用力擤鼻，防止引发中耳炎。
