晚上最佳锻炼时间

跟骨骨折康复锻炼的最佳时间

于峥嵘 副主任医师  北京大学第一医院

跟骨骨折康复锻炼的最佳时间是固定后以及去除外固定后。跟骨骨折之后需要及时的给予固...

孕妇锻炼的最佳时间

王少为 主任医师  北京医院

孕妇锻炼的最佳时间一般是在怀孕中期，也就是怀孕4个月到7个月的时候。在怀孕中期进...

早上锻炼好还是晚上锻炼好

黄玉红 主任医师  中国医科大学附属第一医院

早上和晚上锻炼各有优劣，不过总体而言，晚上锻炼相对更好一些。早上锻炼有一定的好处...

宝宝吃钙片的最佳时间是晚上还是早上

黄东生 主任医师  首都医科大学附属北京同仁医院

宝宝吃钙片的最佳时间通常是晚上。晚上人体在睡眠时，血钙水平会相对较低，此时补充钙...

晚上最佳锻炼时间

于峥嵘 副主任医师  北京大学第一医院

晚上最佳锻炼时间一般是在饭后1-2小时，也就是7-9点之间。在这个时间段进行锻炼...

脚踝骨折术后最佳锻炼时间

于峥嵘 副主任医师  北京大学第一医院

脚踝骨折术后的最佳锻炼时间通常在术后4至6周左右。一般来说，在术后早期，伤口需要...

什么时候锻炼身体最佳

于峥嵘 副主任医师  北京大学第一医院

一天中锻炼身体的最佳时间因人而异，不能一概而论，但一般来说傍晚时分是较为合适的。...

洗头时间的最佳时间

刘雯敏 副主任医师  山东省立医院

洗头的最佳时间是午后。午后气温较高，人体的血液循环比较旺盛。在这个时候洗头，头发...

什么时候锻炼身体最佳

王宇鸣 副主任医师  中日友好医院

一般建议在早上的8点以后到中午的12点锻炼身体，或者下午3点以后到6点锻炼身体，...

成年人晚上最佳的睡眠时间

黄世昌 副主任医师  北京大学第一医院

并没有成年人晚上最佳的睡眠时间这种说法。成年人一般建议在晚上22点前入睡，而睡眠...