过敏性鼻炎需注意避免接触过敏原、保持室内清洁、合理使用药物、增强体质、及时就医。具体分析如下：
1.避免接触过敏原：过敏性鼻炎患者应明确过敏原并减少接触。常见的过敏原包括花粉、尘螨、动物皮屑等。外出时可佩戴口罩，减少花粉吸入。家中定期清洁，避免灰尘积聚。避免饲养宠物或减少与动物接触。
2.保持室内清洁：居住环境对过敏性鼻炎影响较大。定期打扫房间，使用防螨床单和枕套。保持室内通风，但避免开窗时间过长导致花粉进入。使用空气净化器有助于减少空气中的过敏原。潮湿环境易滋生霉菌，需控制湿度。
3.合理使用药物：药物治疗是控制症状的重要手段。鼻用激素喷雾可减轻炎症，但需遵医嘱使用。抗组胺药物能缓解打喷嚏和流涕，但长期使用可能产生耐药性。避免滥用减充血剂，以防反弹性鼻塞。
4.增强体质：体质较弱者更易出现过敏反应。适当锻炼可提高免疫力，如散步、太极拳等。饮食宜清淡，多摄入富含维生素的食物。保证充足睡眠，避免过度疲劳。冷热交替易诱发症状，需注意保暖。
5.及时就医：症状持续或加重时应寻求专业帮助。医生可能建议进行过敏原检测，制定个性化治疗方案。切勿自行停药或更换药物。合并哮喘或其他过敏性疾病需综合治疗。
过敏性鼻炎患者需保持良好心态，避免焦虑情绪加重症状。气候变化时提前做好防护，减少外出。擤鼻涕时动作轻柔，避免损伤鼻黏膜。定期复查有助于调整治疗方案。
