过敏性鼻炎需要注意避免接触过敏原、保持室内清洁、合理使用药物、增强体质、注意饮食调理。具体分析如下：
1.避免接触过敏原：过敏性鼻炎患者应减少与花粉、尘螨、宠物皮屑等常见过敏原的接触。外出时可佩戴口罩，减少吸入过敏物质的机会。室内定期通风，避免潮湿环境滋生霉菌。
2.保持室内清洁：定期打扫房间，减少灰尘堆积。床单、被罩、窗帘等织物应勤洗勤换，使用防螨材质的寝具。地毯、毛绒玩具等容易积灰的物品尽量减少摆放。
3.合理使用药物：在医生指导下使用抗组胺药、鼻喷激素等药物缓解症状。避免长期依赖血管收缩类鼻喷剂，防止反弹性鼻塞。用药期间注意观察不良反应，及时调整治疗方案。
4.增强体质：适当锻炼可提高免疫力，减少过敏发作频率。选择温和的运动方式，如散步、太极拳等，避免剧烈运动诱发症状。保证充足睡眠，避免过度疲劳。
5.注意饮食调理：少吃辛辣刺激、生冷食物，避免加重鼻黏膜充血。适量补充维生素C、E等抗氧化物质，有助于减轻炎症反应。避免已知过敏食物，防止交叉过敏。
过敏性鼻炎患者应定期复查，根据症状变化调整生活方式和用药方案。保持良好心态，避免情绪波动影响免疫调节。气候变化时注意保暖，减少冷空气对鼻腔的刺激。
