痛风患者可以适量吃核桃。
核桃属于低嘌呤食物,每100克核桃中嘌呤含量低于25毫克。食用核桃一般不会导致体内尿酸水平明显升高,从而诱发痛风急性发作。而且核桃富含多种营养成分,如不饱和脂肪酸、蛋白质、维生素E、镁、钾等。不饱和脂肪酸有助于调节血脂,对心血管健康有益;维生素E具有抗氧化作用,能保护细胞免受自由基的损伤;钾元素可促进尿液排出,在一定程度上有助于尿酸的排泄。
不过,痛风患者在食用核桃时也有一些需要注意的地方。虽然核桃嘌呤含量低,但热量较高,如果过量食用,可能会导致热量摄入过多,进而引起肥胖。而肥胖是痛风的一个重要危险因素,会加重关节负担,影响尿酸的代谢。所以痛风患者吃核桃要适量,每天吃2-3个核桃是比较适宜的。另外,痛风患者的饮食应该多样化,不能因为核桃对病情影响不大就只大量摄入核桃,还是要保证摄入多种蔬菜、水果、全谷物等食物,以维持营养均衡,这样才有助于控制痛风病情,提高生活质量。
核桃可以壮阳吗
核桃是一个吃了对身体有诸多功效的坚果,受到了不少男女老少的喜爱,那么核桃吃了能有...
吃核桃可以补脑吗
关于核桃补脑的传言早已深入人心,可是吃核桃真的可以补脑吗?对于经常用脑的朋友们如...
每天早餐坚持吃3颗核桃可以改善防止血栓形成吗
核桃是人们所熟知的一种补脑佳品,其实除了补脑外,核桃还有如抗老、润肠等多种功效,...
尿酸高痛风能吃核桃吗
尿酸高并伴有痛风的患者是可以吃核桃的,但需注意适量食用即可。尿酸高主要是由于过多...
痛风能吃核桃吗
痛风一般可以适当地吃点核桃。核桃里面含有的营养成分较多,例如含有不饱和脂肪酸、蛋...
痛风可以吃核桃仁吗
痛风若控制得当,可以适当少量食用核桃仁。但若痛风症状正处于高峰期,此时则不建议吃...
痛风能吃核桃吗
痛风患者一般可以适量吃核桃。核桃属于低嘌呤食物,每100克核桃中嘌呤含量约为8....
痛风可以吃人参吗
痛风作为一种常见的关节炎类的疾病,主要是由于嘌呤生物合成代谢增加,尿酸产生过多,...
痛风能不能吃核桃
痛风患者可以适量吃核桃。核桃属于低嘌呤食物,每100克核桃中的嘌呤含量非常低,通...
痛风能够吃核桃吗
痛风患者一般可以吃核桃。核桃属于低嘌呤食物,每100克核桃中嘌呤含量非常低,食用...
{{item.title}}
{{item.content}}
加载中...
点击加载更多
没有更多了