菊花茶能够长期服用吗

付瑜 副主任医师 辽宁中医药大学附属医院三级甲等中医内科

随着人们越来越注重养生，菊花茶也就越来越受人们的喜爱，尤其是在烈日炎炎的夏季，有很多人都会心生烦躁，这个时候如果喝上一杯菊花茶，瞬间就会感觉神清气爽，因此多数人的家里都会常备菊花，那么菊花茶能够长期服用吗?

菊花茶能够长期服用吗?

菊花茶属于一种降火茶，在一般情况下是可以长期服用的。菊花具有清热解毒、养肝明目以及祛风除湿的功效，能够预防感冒以及关节炎的发生，所以经常喝菊花茶对人体会产生很大的好处，尤其是对于热性体质或者是容易上火的人群来说，长期服用菊花茶不仅可以去除火气，缓解燥热感，还能够改善他们由于火气旺盛而出现的口舌生疮、口臭、咳嗽等多种症状。

虽然菊花茶能够长期服用，但是却不能够天天服用，最好可以隔两三天再喝。因为菊花性凉，如果天天服用，就会使体内的寒气增多，损伤体内的阳气，进而就会出现手脚冰凉、腹泻等情况，容易损伤脾胃，而对于女性来说，还可能会导致痛经的发生。另外，孕妇以及阳虚体质的人群最好不要喝菊花茶，否则会对他们的身体产生不利影响。

菊花茶要喝的时候再泡，最好不要久放，更不要喝隔夜茶，因为在菊花里面存在有黄酮类物质，而这种黄酮类物质氧化得很快，会使茶水的色泽发生变化，而保健的效果也会不如之前，所以要现泡现饮。

2021-07-17 浏览 260

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