饭后几个小时可以游泳
饭后至少1-2小时后可以游泳。
饭后消化系统开始工作，大量血液会流向胃部等消化器官以帮助消化食物。如果饭后马上游泳，身体会将血液重新分配到肌肉等运动器官，这就会导致胃部等消化器官的血液供应减少，从而影响消化功能。而且，游泳时身体处于水平状态且不断运动，胃部的食物容易受到晃动和水压的影响，可能引起胃部不适、恶心、呕吐等症状，严重的还可能导致胃痉挛等问题。
在饭后1-2小时后游泳时，也有一些需要注意的地方。首先，不要进行过于剧烈的游泳运动，应先从较为舒缓的动作开始，让身体有一个适应的过程。其次，在游泳前可以适当补充少量水分，但不宜大量饮水，以免在游泳过程中引起腹部胀满不适。另外，如果在游泳过程中感觉腹部有任何不适，应立即停止游泳，上岸休息。同时，即使是饭后1-2小时后游泳，也不建议在饱腹状态下进行长时间、高强度的游泳训练，毕竟消化过程仍在持续进行，过度的运动还是可能对消化系统产生一定的干扰。
饭后几小时算空腹
张继舜
副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院
饭后几小时算空腹，这个问题会根据个体差异和饮食成分有所不同。一般来说，饭后至少需...
饭后多久可以游泳
李峰
副主任医师 山东大学齐鲁医院
饭后至少间隔1-2小时再游泳比较合适。从生理角度来看，饭后消化系统开始工作，胃部...
饭后一小时可以游泳吗
黄玉红
主任医师 中国医科大学附属第一医院
饭后一小时不建议游泳。从生理角度来看，饭后消化系统开始工作，大量血液会流向胃部等...
吃完饭后多久可以游泳
黄玉红
主任医师 中国医科大学附属第一医院
吃完饭后至少间隔1至2小时再游泳比较合适。饭后，身体的血液会集中到消化系统以帮助...
吃过饭后多久可以游泳
黄玉红
主任医师 中国医科大学附属第一医院
吃过饭后至少间隔1至2小时再游泳比较合适。饭后，身体的血液会集中到消化系统来帮助...
饭后半小时可以游泳吗
黄玉红
主任医师 中国医科大学附属第一医院
饭后半小时不可以游泳。饭后消化系统开始工作，大量血液会流向胃部等消化器官，以帮助...
饭后几小时胃疼是怎么回事
许乐
主任医师 北京医院
饭后几小时胃疼考虑与消化不良、胃溃疡、胃炎等原因有关。1.消化不良。如果饭后又进...
饭后几个小时还打嗝是怎么回事
黄玉红
主任医师 中国医科大学附属第一医院
饭后几个小时还打嗝可能是饮食因素、胃部疾病、膈肌痉挛、神经因素、吞气过多等原因导...
吃饱饭后多久可以游泳
黄玉红
主任医师 中国医科大学附属第一医院
吃饱饭后至少要等1-2小时才可以游泳。人在吃饱饭后，身体的血液会大量流向消化系统...
饭后几个小时可以吃药
黄玉红
主任医师 中国医科大学附属第一医院
一般来说，饭后半小时到两小时可以吃药，但不同药物有不同要求。对于大多数药物而言，...
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