饭后游泳好吗
饭后游泳不太好。
饭后身体的血液会集中到消化系统，以帮助胃肠进行食物的消化和吸收。如果此时去游泳，由于身体进入水中，受到水的压力等影响，血液会重新分布，更多地流向体表和四肢，以适应身体在水中的运动需求。这样一来，消化系统的血液供应就会相对减少，从而影响消化功能，可能导致消化不良、胃肠痉挛等不适症状。而且，饭后胃部处于充盈状态，在游泳时身体的晃动和姿势的改变可能会使胃部受到压迫，引起恶心、呕吐等现象。
如果想要游泳，饭后至少要等待1-2小时。在游泳之前，要做好热身运动，让身体适应即将到来的运动强度，避免突然下水造成肌肉拉伤或者抽筋等情况。同时，要选择水质干净、安全设施完善的游泳场所，佩戴好合适的游泳装备，如泳镜、泳帽等。如果本身有一些慢性疾病，如心脏病、高血压等，更要谨慎选择饭后游泳，最好在医生的建议下进行运动。
饭后多久可以游泳
黄玉红
主任医师 中国医科大学附属第一医院
饭后至少间隔1-2小时再游泳比较合适。饭后消化系统开始工作，大量血液会流向胃部等...
饭后一小时可以游泳吗
黄玉红
主任医师 中国医科大学附属第一医院
饭后一小时不建议游泳。从生理角度来看，饭后消化系统开始工作，大量血液会流向胃部等...
吃饭后多久游泳比较好
黄玉红
主任医师 中国医科大学附属第一医院
饭后至少间隔1至2小时再游泳比较好。刚吃完饭时，身体的血液会集中到消化系统以帮助...
饭后几个小时可以游泳
黄玉红
主任医师 中国医科大学附属第一医院
饭后至少1-2小时后可以游泳。饭后消化系统开始工作，大量血液会流向胃部等消化器官...
饭后半小时可以游泳吗
黄玉红
主任医师 中国医科大学附属第一医院
饭后半小时不可以游泳。饭后消化系统开始工作，大量血液会流向胃部等消化器官，以帮助...
饭后多久可以游泳
李峰
副主任医师 山东大学齐鲁医院
饭后至少间隔1-2小时再游泳比较合适。从生理角度来看，饭后消化系统开始工作，胃部...
早饭后能游泳吗
张继舜
副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院
早饭后可以游泳，但需要间隔一段时间。早饭后，身体处于消化食物的状态，消化系统开始...
晚饭后多久可以游泳
黄玉红
主任医师 中国医科大学附属第一医院
晚饭后大约1-2小时后可以游泳。饭后马上游泳是不合适的。因为进食后，消化系统开始...
吃完饭后能立刻游泳吗
黄玉红
主任医师 中国医科大学附属第一医院
吃完饭后不能立刻游泳。饭后身体的血液会集中到消化系统，以帮助胃肠进行食物的消化和...
饭后几小时可以游泳
黄玉红
主任医师 中国医科大学附属第一医院
饭后至少1至2小时后可以游泳。饭后消化系统开始工作，大量血液会流向胃部等消化器官...
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