孕19周偶尔平躺睡觉通常不会有什么影响,但长时间平躺睡觉则会使孕妇出现腰背不适。
孕19周刚刚进入孕中期,孕妇可以采取平躺睡觉的姿势,并不会对胎儿的正常发育造成影响,因为此时子宫的体积相对比较小,而且多在肚脐以下的方位。但是孕19周长时间采取平躺睡觉的姿势,容易压迫到腰背部的血管以及神经等软组织,从而使孕妇出现腰背酸痛、僵硬的症状,所以孕19周平躺睡觉一段时间后要适当地调整睡觉姿势,如改为左侧卧位或者右侧卧位,减少对局部神经、血管等组织造成的压迫。
孕19周受子宫增大的影响,多数孕妇的身体会变得笨拙,所以日常行走以及做家务的时候要多加留意,切记不要到人口密集以及高危的环境中,比如商场、游乐园等,以免出现意外情况。
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