中医在调理失眠方面具有显著效果。中医认为失眠与脏腑功能失调、气血不足、情志不畅等因素有关，通过辨证施治能够从根本上改善睡眠质量。中药、针灸、推拿等疗法在临床实践中被广泛应用，帮助患者恢复正常的睡眠节律。
中医调理失眠注重整体观念和个体化治疗。根据患者的具体症状，中医将失眠分为心脾两虚、肝郁化火、阴虚火旺等不同类型，并针对性地选用归脾汤、酸枣仁汤、黄连阿胶汤等方剂。针灸通过刺激特定穴位如神门、三阴交等，调节神经系统功能，促进气血运行。推拿则通过放松肌肉、疏通经络缓解紧张情绪。中医还强调生活习惯的调整，如避免睡前过度思虑、保持规律作息等，以辅助治疗。
在采用中医调理失眠时，需注意辨证准确，避免盲目用药。部分中药可能与其他药物产生相互作用，患者应告知医生正在服用的药物。孕妇、体质特殊者需在专业医师指导下进行治疗。中医调理通常需要一定周期，患者应保持耐心，避免频繁更换方案。若失眠伴随严重情绪障碍或器质性疾病，建议结合现代医学检查，必要时采取中西医结合治疗。
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张子义
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