来月经能喝咖啡吗

王少为 主任医师 北京医院三级甲等妇产科

来月经时通常不建议喝咖啡。

在月经期间，女性的身体较为特殊。咖啡中含有咖啡因等刺激性物质，可能会对女性身体产生一些不利影响。一方面，咖啡因具有兴奋神经的作用，可能会加重经期的紧张情绪和焦虑感，导致情绪波动更大，不利于女性在经期保持平和的心态。另一方面，咖啡因可能会刺激子宫收缩，这不仅可能加重痛经症状，让女性在经期承受更多的痛苦，还可能影响经血的正常排出，干扰月经的正常节律。经期女性身体相对虚弱，此时摄入咖啡，其刺激性可能会对消化系统产生一定影响，比如可能导致胃肠不适，出现恶心、呕吐、腹痛、腹泻等症状，进一步影响女性在经期的舒适度和整体健康状况。所以，综合考虑，为了自身的健康和舒适，女性在月经期间最好避免喝咖啡，选择温热、清淡且易消化的饮品，如温水、热牛奶等，同时注意休息，保持良好的生活习惯和心态，平稳度过经期。

2024-08-22 浏览 4

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