肾结石水肿碎完石很疼可以服用医生开具的止痛药物、多喝水促进碎石排出、局部热敷缓解肌肉痉挛、避免剧烈运动减少刺激、保持清淡饮食减轻肾脏负担。具体分析如下：
1.服用医生开具的止痛药物：疼痛明显时可遵医嘱使用非甾体抗炎药或解痉药物，这类药物能直接作用于疼痛部位，抑制炎症反应并松弛输尿管平滑肌，从而缓解因碎石移动或残留结石引起的绞痛。
2.多喝水促进碎石排出：每日饮水量建议达到2000mL以上，增加尿量可冲刷泌尿系统，帮助残余结石碎片随尿液排出，减少堵塞和摩擦导致的疼痛，同时预防新结石形成。
3.局部热敷缓解肌肉痉挛：用温热毛巾敷于腰部或下腹部，温度控制在40-50℃，每次15-20分钟，热敷能扩张血管、放松输尿管肌肉，减轻痉挛性疼痛并改善局部血液循环。
4.避免剧烈运动减少刺激：碎石后需静养1-2天，避免跑跳、弯腰等动作，防止未排出的结石碎片划伤黏膜或加重输尿管蠕动，导致疼痛加剧或出血。
5.保持清淡饮食减轻肾脏负担：短期内限制高盐、高蛋白及高草酸食物，如动物内脏、菠菜等，减少代谢废物堆积，降低肾脏负担和结石复发风险，同时预防水肿加重。
碎石后疼痛若持续超过48小时或伴随发热、血尿，需立即复诊排查感染或梗阻。恢复期间密切观察排尿情况，记录结石排出数量及大小，严格遵循医嘱复查超声或尿常规。
