肾结石碎完石疼可以多喝水促进排石、服用止痛药物缓解症状、热敷减轻局部不适、适当活动帮助碎石排出、及时就医复查明确情况。具体分析如下：
1.多喝水促进排石：增加饮水量可以稀释尿液，减少结晶沉积，同时冲刷尿路帮助碎石更快排出。建议每日饮水量保持在2000mL以上，以白开水或淡茶为主，避免浓茶或咖啡刺激尿路。排尿时观察是否有碎石排出，若疼痛持续加重需调整饮水计划。
2.服用止痛药物缓解症状：在医生指导下使用非甾体抗炎药或解痉药物，能有效减轻肾绞痛和尿路痉挛。避免自行加大药量，防止掩盖病情或引发胃肠道副作用。若服药后疼痛未缓解或出现发热，需立即就医调整治疗方案。
3.热敷减轻局部不适：用温热毛巾敷于腰部或下腹部，可放松肌肉、缓解输尿管痉挛，从而降低疼痛感。每次热敷15-20分钟，温度不宜过高以免烫伤。若疼痛伴随血尿或排尿困难，应停止热敷并就医检查。
4.适当活动帮助碎石排出：轻度运动如散步、跳跃可借助重力作用促进碎石移动，但避免剧烈运动导致二次损伤。活动后需补充水分，若出现剧烈腰痛或排尿中断，需暂停活动并卧床休息。
5.及时就医复查明确情况：碎石后疼痛持续超过48小时或伴随发热、血尿，需通过超声或CT确认是否有残留结石或感染。根据检查结果选择药物排石、二次碎石或其他干预措施，避免拖延引发肾积水等并发症。
碎石后饮食需清淡，限制高草酸、高嘌呤食物；避免长时间憋尿或久坐；严格遵医嘱用药和复查，出现异常症状立即就诊。
