拉肚子可以按摩哪里

黄玉红 主任医师 中国医科大学附属第一医院三级甲等消化内科

拉肚子可以按摩天枢穴、足三里穴等部位来缓解症状。

天枢穴位于腹部，横平脐中，前正中线旁开2寸。按摩天枢穴能够调节胃肠的气血运行，改善胃肠功能。用手指指腹按压天枢穴，力度适中，以穴位处有酸胀感为宜，可以做顺时针和逆时针方向的交替按摩。足三里穴在小腿外侧，犊鼻下3寸，胫骨前嵴外1寸处。按摩足三里穴有调理脾胃、补中益气等功效，对改善拉肚子的情况也有一定帮助。按摩时可采用点按或者揉按的方式，每次按摩数分钟。

在按摩时需要注意，按摩的力度要适中，避免用力过猛造成身体不适或者损伤穴位周围的组织。如果是因为严重的疾病如食物中毒、肠道感染等引起的拉肚子，按摩只能起到辅助缓解症状的作用，不能替代正规的医疗治疗。如果拉肚子的症状持续不缓解或者伴有发热、呕吐、腹痛剧烈等严重症状时，应及时就医，以免延误病情。同时，按摩前要保证手部清洁，避免细菌感染。

2024-12-05 浏览 1

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