拉肚子按摩哪里能缓解

黄玉红 主任医师 中国医科大学附属第一医院三级甲等消化内科

拉肚子时按摩足三里穴、天枢穴等部位能起到一定的缓解作用。

足三里穴位于小腿外侧，犊鼻下3寸。按摩此穴位可以调节脾胃功能，增强胃肠的消化和吸收能力，有助于缓解拉肚子的症状。天枢穴位于腹部，横平脐中，前正中线旁开2寸，是大肠的募穴，按摩天枢穴能够调整胃肠的气机，改善肠道的功能状态，减轻腹泻情况。按摩时可以用手指指腹以适当的力度进行点按、揉动，每个穴位按摩3-5分钟，以穴位处有酸胀感为宜。

按摩只能起到辅助缓解拉肚子的作用，如果腹泻症状严重，比如一天腹泻次数过多、伴有发热、呕吐、脓血便等情况，应及时就医，因为这可能是由细菌、病毒感染等严重疾病引起的，不能单纯依靠按摩来解决问题。同时，按摩时力度要适中，避免用力过猛对身体造成损伤。如果是孕妇出现拉肚子的情况，按摩穴位更要谨慎，因为有些穴位可能会对胎儿产生影响，必须在专业医生的指导下进行。

2024-12-02 浏览 16

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