100个俯卧撑消耗多少大卡

俯卧撑应该做多少个才合适

于峥嵘 副主任医师  北京大学第一医院

俯卧撑的适合数量因人而异，通常建议初学者可以从每组10到15个开始，逐渐增加到2...

俯卧撑能纠正驼背吗

于峥嵘 副主任医师  北京大学第一医院

俯卧撑在一定程度上可以帮助纠正驼背。俯卧撑是一种常见的健身运动，对于身体多个部位...

天天做俯卧撑能减肥吗

毕叶 副主任医师  山东省立医院

天天做俯卧撑在一定程度上能帮助减肥。做俯卧撑是一种有效的运动方式，虽然主要锻炼的...

做俯卧撑的好处有哪些

宋华 副主任医师  锦州市中心医院

俯卧撑是一种很常见的锻炼方式，很多健身人士在锻炼身体的时候都会做一些俯卧撑来强化...

俯卧撑每天多少个减肥

张修红 副主任医师  福建医科大学附属协和医院

每天做50至100个俯卧撑对减肥有一定帮助。俯卧撑是一种常见且有效的健身运动，对...

俯卧撑能瘦手臂吗

于峥嵘 副主任医师  北京大学第一医院

俯卧撑可以帮助瘦手臂，但效果因人而异。俯卧撑是一种全身性的力量训练，主要锻炼胸部...

颈椎病能做俯卧撑吗

于峥嵘 副主任医师  北京大学第一医院

颈椎病患者在进行俯卧撑时需谨慎，建议在医生的指导下进行适当的锻炼。俯卧撑对颈椎的...

做俯卧撑和仰卧起坐能减肥吗

毕叶 副主任医师  山东省立医院

做俯卧撑和仰卧起坐能在一定程度上帮助减肥。俯卧撑和仰卧起坐虽然主要是锻炼肌肉的力...

睡觉前做俯卧撑对身体好吗

黄世昌 副主任医师  北京大学第一医院

睡觉前做俯卧撑对身体的影响因人而异，具体效果取决于个人的身体状况和生活习惯。对于...

肩周炎能做俯卧撑吗

于峥嵘 副主任医师  北京大学第一医院

肩周炎患者在进行俯卧撑时需谨慎。虽然俯卧撑是一项有效的锻炼方式，但对于肩周炎患者...