老人得了肾结石应及时就医检查明确结石大小和位置、多喝水增加尿量促进小结石排出、根据医生建议选择药物或手术治疗、调整饮食减少高草酸高盐高蛋白摄入、适当运动帮助结石移动排出。具体分析如下：
1.及时就医检查明确结石大小和位置：肾结石的治疗方案需根据结石的具体情况制定，通过超声或CT检查可准确判断结石的位置、大小及是否引发积水感染。医生会根据检查结果评估风险，若结石较大或堵塞尿路需优先处理，避免肾功能受损。
2.多喝水增加尿量促进小结石排出：每日饮水量建议达到2升以上，稀释尿液并增加尿流速度，有助于直径小于5毫米的结石自然排出。可观察尿液颜色，保持淡黄色为宜，避免浓茶咖啡等加重肾脏负担的饮品。
3.根据医生建议选择药物或手术治疗：较小结石可服用排石药物缓解痉挛疼痛，合并感染时需用抗生素。较大结石或引发严重梗阻时，需采用体外冲击波碎石或经皮肾镜手术，医生会根据患者体质选择合适方案。
4.调整饮食减少高草酸高盐高蛋白摄入：限制菠菜豆类等高草酸食物，每日盐分摄入低于5克，避免过量动物蛋白增加尿酸结石风险。可适量补充柑橘类水果，其含有的枸橼酸能抑制结石形成。
5.适当运动帮助结石移动排出：在无剧烈疼痛的情况下，可进行跳跃、慢跑等轻度运动，利用重力作用促进结石从输尿管向膀胱移动。但需避免过度劳累，运动后及时补充水分。
肾结石患者需定期复查监测结石变化，突发剧烈腰痛或血尿应立即就医。治疗期间保持心态平稳，严格遵循医嘱用药和复查，避免自行服用偏方或拖延病情。
