诺如病毒防护

蒋卫民 主任医师 复旦大学附属华山医院三级甲等感染内科

诺如病毒防护主要依靠良好的卫生习惯和健康的生活方式。

诺如病毒具有很强的传染性，主要通过被污染的食物、水传播，也可经接触病人排泄物和呕吐物，及其污染的环境传播。在日常生活中，保持手部清洁是关键的防护措施。饭前便后、外出回家后都要用肥皂和流动水仔细洗手，避免病毒经手进入口腔。在饮食方面，要确保食物来源安全可靠，尽量不吃生冷食物，特别是未彻底清洗或煮熟的蔬菜、水果、海产品等。饮用水也要选择经过净化处理的安全水源。在公共场所，如学校、医院等人员密集的地方，要注意环境卫生，定期对公共设施进行清洁和消毒。如果周围有人感染了诺如病毒，应尽量避免与其密切接触，减少感染风险。

在防护诺如病毒时，还有一些需要注意的地方。比如，在清理患者呕吐物和排泄物时，要佩戴好口罩和手套，处理完毕后及时洗手。消毒时要使用合适的消毒剂，按照正确的配比进行操作。同时，不要过于恐慌，诺如病毒感染后一般为自限性疾病，多数患者在几天内可自行康复，但如果症状严重，如出现严重脱水等情况，应及时就医。另外，增强自身免疫力也有助于抵御诺如病毒的侵袭，平时要保证充足的睡眠、合理的饮食和适当的运动。

2024-12-20 浏览 6

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