诺如病毒高效防护

蒋卫民 主任医师 复旦大学附属华山医院三级甲等感染内科

诺如病毒是一种常见的肠道病毒，高效防护诺如病毒需要从多个方面入手。

在日常生活中，保持良好的个人卫生习惯是防护诺如病毒的关键。要做到勤洗手，尤其是在饭前便后，用肥皂和流动水仔细清洗双手，这样可以有效去除手上可能沾染的病毒。在饮食方面，要确保食物的新鲜和卫生，尽量不吃生冷食物，比如生鱼片、未彻底清洗的蔬菜、水果等，因为诺如病毒在这些食物上容易存活。饮水也要注意安全，饮用经过煮沸或者正规渠道处理的水。环境卫生同样不容忽视，定期对居住环境进行清洁和消毒，特别是厨房、卫生间等容易滋生细菌和病毒的地方。在诺如病毒流行期间，尽量避免前往人员密集、通风不良的场所，如必须前往，可佩戴口罩。

在防护诺如病毒时也有一些需要注意的地方。消毒时要选择合适的消毒剂，按照正确的配比使用，避免因消毒剂使用不当造成健康危害。同时，虽然注意卫生很重要，但也不要过度清洁，以免破坏身体和环境的正常菌群平衡。如果身边有人感染了诺如病毒，不要惊慌，要及时对患者的呕吐物和排泄物进行处理，处理时要做好防护措施，防止自己被感染。另外，感染诺如病毒后不要自行滥用抗生素，因为抗生素对诺如病毒无效，应及时就医，遵循医生的建议进行治疗和休息。

2024-12-25 浏览 1

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